São muitos os factores que podem causar a falta de energia. A falta de energia refere-se a um estado de humor e de energia baixos. O cansaço prolongado e a falta de sono podem causar tonturas ou fadiga e falta de concentração, o que, com o tempo, pode levar a um estado de mau humor e falta de energia. Por outro lado, o stress laboral crónico, a ansiedade e a depressão podem provocar um estado de baixo nível de energia e de mau humor, tal como certas doenças físicas como a anemia, a tensão arterial baixa, a diabetes, a hiperlipidemia e o hipotiroidismo. A presença de infecções ou de doenças crónicas debilitantes no organismo pode também provocar um estado de espírito menos favorável. É importante regular o humor através de um bom estilo de vida, com uma alimentação razoável e equilibrada, exercício físico científico e moderado, abstinência de tabaco e álcool, trabalho e descanso regulares, sono adequado e equilíbrio psicológico, uma vez que a maioria dos problemas de saúde mental está intimamente relacionada com um estilo de vida pouco saudável.