A ingestão de alimentos doces, frios e gordurosos pode facilmente produzir catarro. Se tiver sintomas de catarro ou outros sintomas, deve ir ao hospital a tempo de consultar um médico e obter uma explicação clara da causa do catarro e, em seguida, fazer um tratamento direcionado. 1. doces: alimentos comuns, como bolos de creme e doces, etc. Os cinco órgãos correspondem aos cinco sabores, e a doçura entra no baço, e a doçura pertence à doçura. Se você comer muita doçura, é fácil danificar o baço e o estômago, e a função do baço de transportar e transformar água e umidade é prejudicada, o que facilita a geração de fleuma no corpo. 2. alimentos frios: sorvete de comida comum, bebidas frias, consumo a longo prazo de alimentos frios é fácil de danificar o baço e estômago. Quando a função do baço e do estômago diminui, a função de transporte e transformação do baço é afetada, causando assim a humidade da fleuma. 3. alimentos gordurosos: os alimentos gordurosos são geralmente carne gorda, alimentos fritos, o consumo excessivo pode danificar o baço e o estômago, resultando em deficiência do baço, obstáculos à água e à humidade, facilitando a formação de fleuma-humidade. Por conseguinte, comer mais legumes e frutos frescos. Tente comer menos carne frita e gordurosa, e coma menos alimentos com elevado teor de açúcar. Além disso, beba mais água e não coma alimentos condimentados. Preste atenção para se manter quente e evitar o frio.