Uma lesão muscular relativamente ligeira pode normalmente ser recuperada em uma a duas semanas; uma lesão ligeiramente mais pesada demora quatro a seis semanas a recuperar; e o tempo de recuperação de uma lesão muscular grave pode demorar três a seis meses. Além disso, o tempo de recuperação está também relacionado com a condição física, o método de tratamento e o estado nutricional do indivíduo. 1. lesão muscular ligeira: lesões musculares relativamente ligeiras, como distensões musculares em pessoas que gostam de praticar desporto, a maioria volta ao normal em 1 a 2 semanas após tratamentos padrão, como compressas frias no prazo de 72 horas e compressas quentes após 72 horas. 2. lesão muscular moderada: contusão muscular ligeiramente mais grave, a recuperação pode ser um pouco mais lenta. Após compressas frias, compressas quentes, massagens e outros tratamentos, a cura demora normalmente cerca de 4 a 6 semanas. 3. lesões musculares graves: lesões musculares particularmente graves, como a rutura muscular causada por uma fratura, não só precisam de tratar a fratura, mas também de suturar o músculo, o tempo de recuperação é relativamente mais longo, demorando normalmente cerca de 3 a 6 meses. Recomenda-se que os doentes com lesões musculares procurem tratamento médico atempadamente e escolham um método de reabilitação adequado sob a orientação de médicos.