Ficar acordado durante toda a noite aumenta o risco de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares e aumenta a possibilidade de morte súbita.
O hábito de ficar acordado toda a noite durante muito tempo leva a que o corpo não consiga descansar, os vasos sanguíneos continuam a ter uma pressão elevada, a pressão sanguínea aumenta, o ritmo cardíaco acelera, induz espasmos no músculo liso das artérias coronárias. A fadiga excessiva e o stress mental podem facilmente enfraquecer a resistência do organismo, dando aos vírus, bactérias e outros agentes patogénicos a oportunidade de tirar partido, desencadeando miocardite e aumentando o risco de morte súbita.
Além disso, o nervo simpático é fraco no início da manhã, o nervo parassimpático está ativo, o prolongamento da noite leva facilmente a disfunção autonómica, induz espasmo da artéria coronária, causando isquémia do miocárdio ou arritmia, aumentando o risco de morte súbita cardíaca.
Por isso, é importante ter um descanso razoável para evitar o risco de várias doenças cardiovasculares e cerebrovasculares causadas pelo facto de se ficar acordado até tarde durante muito tempo.