Acordar cedo nas primeiras fases da gravidez pode ser uma reação fisiológica ou pode ser causado por demasiada ansiedade.
No início da gravidez, devido à alteração dos níveis hormonais no corpo, a maioria das mães grávidas pode sofrer reacções no início da gravidez, tais como náuseas e vómitos, má qualidade do sono, etc. Normalmente, trata-se de uma alteração fisiológica e não precisa de se preocupar muito, tente descansar quando sentir sono.
Há também uma parte das mulheres grávidas, no momento da gravidez, a carga psicológica é relativamente grande, mais preocupado com a situação da criança, por isso é fácil de ocorrer ansiedade, desta vez vai causar insônia, dormir tarde, acordar cedo fenômeno.
O ajustamento do sono durante a gravidez pode começar por escolher hábitos de vida ou dieta, como molhar os pés antes de ir para a cama, beber um copo de leite quente para ajudar a dormir, etc.; se não tiver sido aliviado e continuar a piorar, recomenda-se que consulte um médico a tempo de escolher a forma correcta de ajudar a tratá-lo.