A ingestão de alimentos durante vários dias para excretar, pode ser uma ingestão insuficiente de fibras alimentares, beber menos água e outras razões fisiológicas, pode também ser obstrução intestinal e outras causas patológicas. 1. razões fisiológicas: geralmente uma dieta muito fina, como arroz refinado, bolos, sobremesas, etc., raramente comem espinafre, aipo e outros alimentos de fibra grossa, o peristaltismo do trato gastrointestinal é lento e pouco resíduo alimentar, portanto, menos defecação, alguns dias para defecar. Beber muito pouca água, o trato intestinal tem falta de água, a secura das fezes também aparecerá durante vários dias para defecar uma vez. As pessoas mais velhas com o envelhecimento do corpo, o poder gastrointestinal é enfraquecido, digestão e absorção depois de comer lento, também pode aparecer alguns dias uma vez defecação, se o movimento intestinal é regular, não há dor abdominal, distensão abdominal e outros sintomas desconfortáveis, você não pode precisa tratar. 2. causas patológicas: a obstrução intestinal leva ao bloqueio do trato intestinal e à obstrução da descarga de fezes, que se manifesta como dor abdominal, distensão abdominal e dificuldade em defecar. A gastrite, a úlcera gástrica, a úlcera duodenal e outras doenças conduzem a uma função digestiva deficiente, a uma redução da secreção de sucos digestivos, a um abrandamento do processo de digestão dos alimentos em resíduos, a um peristaltismo lento do trato gastrointestinal, pelo que serão necessários vários dias para evacuar. Normalmente, devemos desenvolver bons hábitos alimentares, refeições regulares, combinações razoáveis, mastigar e engolir quando comemos, evitar estimular alimentos picantes, beber mais água. Exercício desportivo adequado para promover o peristaltismo gastrointestinal. Se a dificuldade em defecar não melhorar, deve procurar aconselhamento médico.