Quando a epífise não está fechada, os métodos para aumentar o tamanho da criança incluem uma alimentação suplementar, mais sol e mais exercício, garantir um sono suficiente e manter uma boa disposição. 1. nutrição suplementar: os pais devem garantir que os seus filhos têm nutrição suficiente, incluindo proteínas, multivitaminas e cálcio, e podem escolher leite, produtos de soja, camarão, etc. 2. mais sol e exercício: a luz do sol pode promover a síntese de vitamina D no corpo, o que favorece o desenvolvimento ósseo, e praticar ativamente mais desportos, como basquetebol, natação, jogging, etc., pode promover o crescimento ósseo. 3. garantir um sono adequado: o trabalho e o descanso devem ser regulares, ir para a cama cedo, levantar-se cedo, hormona do crescimento à noite depois das 22:00, a secreção do estado de pico do sono, se a criança descansar demasiado tarde, o que pode causar uma redução na quantidade de secreção da hormona do crescimento, afectando a altura da criança. 4. manter um bom humor: um bom humor pode promover a secreção normal de hormonas neuroendócrinas, e, em seguida, promover o crescimento e desenvolvimento. Além disso, a altura também está relacionada com a genética, doenças e outros factores, se a altura das anomalias óbvias, precisa de consultar um médico para excluir factores patológicos.