As mulheres grávidas com sete meses de gravidez, desde que a dieta seja rica em variedade, podem satisfazer as necessidades nutricionais e energéticas das mulheres grávidas e dos fetos, podem consumir moderadamente os seguintes quinze alimentos: em primeiro lugar, pode comer carne magra, porque é rica em ferro, as mulheres grávidas podem comer mais carne magra para evitar a anemia por deficiência de ferro. Em segundo lugar, pode comer produtos de soja, os produtos de soja são um tipo de alimento saudável, podem fornecer nutrientes às mulheres grávidas, como as proteínas. Em terceiro lugar, pode beber iogurte magro. O iogurte magro não é fácil de engordar e também contém cálcio e proteínas, o que favorece não só a saúde gastrointestinal, mas também a prevenção da osteoporose. Em quarto lugar, pode comer vegetais verdes, os vegetais verdes contêm ácido fólico, que ajuda o desenvolvimento do sistema nervoso do feto. Em quinto lugar, pode comer cereais, embora as calorias dos cereais sejam muito baixas, mas podem fornecer energia às mulheres grávidas, mas também contêm uma grande quantidade de fibras alimentares para promover a digestão, comer cereais pode ser ajustado de acordo com os seus próprios gostos, por exemplo, pode adicionar mel.