Pode comer aveia para a gota. A aveia pertence a um grupo de alimentos grosseiros e tem baixo teor de purinas, pelo que não afectará negativamente a doença. Recomenda-se o consumo de farinha de aveia simples. Porque este tipo de farinha de aveia não tem quaisquer aditivos. A aveia contém muita fibra bruta, minerais, vitaminas, etc., pode complementar parte da nutrição dos doentes com gota, e também ajuda a promover o peristaltismo gastrointestinal, que é benéfico para a saúde. Para além disso, o teor de purinas da aveia não é elevado e não conduzirá a um maior agravamento da doença. Por conseguinte, os doentes com gota podem consumir aveia em segurança. Para além de alterar os seus hábitos alimentares, os doentes com gota devem praticar exercício físico regular todos os dias, beber mais água e abster-se estritamente de álcool. Se, através dos hábitos de ajustamento da vida, o ácido úrico no sangue continuar a ser muito elevado ou se os doentes sofrerem ataques repetidos de gota, recomenda-se que se dirijam ao hospital, sob a orientação do médico, para um diagnóstico e tratamento regulares.