O desejo constante de dormir indica que o corpo se encontra num estado de saúde subaproveitado. As causas da sonolência são muitas, e podem ser divididas em duas categorias principais. Uma é uma variedade de maus hábitos, e a outra é a existência de certas doenças no corpo. Maus hábitos a longo prazo, tais como ficar acordado até tarde, não dormir o suficiente à noite, não descansar o suficiente para o cérebro, conduzirá a uma falta de energia durante o dia, bocejo, fraqueza geral e desejo de dormir. Trabalho a longo prazo num ambiente sufocante, sem luz solar e ventilação, com pouca circulação de oxigénio, má circulação de sangue e gás no cérebro, falta de sangue e oxigénio, quer sempre dormir. Quando a vida e o trabalho são demasiado stressantes e a mente está sob tensão a longo prazo, a capacidade do cérebro humano de receber informação diminui e este fica sonolento. Além disso, a desnutrição persistente e o fornecimento inadequado de energia ao organismo podem também causar o desejo de dormir. Se nenhuma destas causas existir, o organismo pode estar a enviar avisos. Várias causas de fornecimento de sangue inadequado ao cérebro, enfarte cerebrovascular e lesões ocupantes no cérebro podem levar à falta de sangue e oxigénio no cérebro, e a pessoa vai querer sempre dormir. Estas condições são frequentemente acompanhadas por disfunções sensoriais-motoras. O sono também pode ser um sinal precoce de narcolepsia. O sono pode ser causado por uma série de doenças, por isso, se as mudanças nos hábitos de vida não aliviarem os sintomas, um neurologista deve ser consultado para um exame minucioso a fim de excluir a doença cerebrovascular.