Escovar os dentes corretamente é a única forma de manter eficazmente uma boa higiene oral, bem como a saúde dentária e reduzir as cáries! O método correto de escovagem é a chave da chave Quer utilize uma escova de dentes eléctrica ou uma escova de dentes manual, tem de dominar o método correto de escovagem. As escovas de dentes eléctricas são mais eficientes, mas continuam a exigir que coloque a escova de dentes no ângulo certo e na posição certa. Se optar por uma escova de dentes normal, o método de escovagem correto torna-se ainda mais importante. O método de escovagem mais recomendado é o método de Pasteur modificado, seguido do método de Pasteur e da técnica de Fones. Método de Pasteur Colocar a escova de dentes no sulco gengival, com as cerdas da escova de dentes no colo do dente, onde os dentes se encontram com as gengivas, cobrindo um pouco as gengivas. Incline a escova de dentes a 45 graus e aplique suavemente pressão no sulco gengival com uma força que dobre ligeiramente o 1/3 frontal das cerdas da escova de dentes. Escovar todas as superfícies de todos os dentes A superfície dos dentes e a superfície da língua devem ser escovadas: em grupos de 2~3 dentes, com pequenas vibrações da esquerda para a direita. Tenha cuidado para não escovar horizontalmente, pois isso pode facilmente causar defeitos em forma de cunha – defeitos com a forma de um “>”, com um pequeno sulco a aparecer perto das gengivas. Superfícies linguais dos dentes da frente: segure a escova de dentes na vertical e use a metade da frente da escova para escovar, vibrando para cima e para baixo. Superfícies oclusais dos dentes: coloque as cerdas verticalmente sobre a superfície e escove para a frente e para trás. Finalmente, não se esqueça de escovar a língua, que está densamente cheia de bactérias. Isto ajudá-lo-á a manter um hálito fresco. Escovagem Pasteur modificada O método de escovagem Pasteur modificado baseia-se no método de escovagem Pasteur com um passo adicional: depois de escovar o sulco gengival a 45 graus, de acordo com o método de escovagem Pasteur, utilize as cerdas para varrer os dentes desde o sulco gengival até à direção oclusal dos dentes (ou seja, depois de escovar o sulco gengival de 2 ou 3 dentes, varra os dentes superiores para baixo e os dentes inferiores para cima).