O leite materno ainda pode satisfazer todas as necessidades do seu bebé durante 4-6 meses após o nascimento, mas após este período, o leite materno já não é suficiente para satisfazer as necessidades do seu bebé e devem ser-lhe adicionados alimentos complementares. Como posso dar alimentos complementares ao meu bebé? Dê ao seu bebé alimentos complementares sem sal e sem condimentos. Como a função renal dos bebés ainda não está bem desenvolvida, adicionar sal aos alimentos complementares demasiado cedo pode aumentar a carga sobre os rins dos bebés. Então, porque não é necessário adicionar sal aos alimentos complementares para bebés? Quando é que o sal pode ser adicionado à dieta do bebé? Quais são os perigos? Os perigos de uma dieta rica em sal: 1. uma dieta rica em sal pode reduzir a secreção de saliva na boca do bebé, o que pode provocar a existência de bactérias e vírus nas vias respiratórias do bebé, causando assim doenças. 2. uma dieta rica em sal pode afetar a absorção de zinco no corpo do bebé, levando a uma deficiência de zinco. 3. uma dieta rica em sal aumenta a carga sobre o coração e os rins do bebé. 4. se os bebés desenvolverem hábitos alimentares com muito sal desde tenra idade, não é fácil corrigi-los quando crescerem, e os hábitos alimentares com muito sal podem facilmente causar hipertensão arterial e outras doenças. Quando é que os bebés podem adicionar sal à sua dieta? 1) Não adicionar sal extra à alimentação dos bebés com menos de 1 ano de idade, uma vez que o sal presente nos alimentos naturais já satisfaz as necessidades dos bebés, e adicionar sal extra pode ser prejudicial para eles. 2) Para os bebés com idades compreendidas entre 1 e 3 anos, é também importante utilizar o mínimo de sal possível quando cozinham todos os dias. Geralmente, as crianças de 1 a 6 anos não devem ingerir mais de 2 gramas de sal por dia. Dica: De facto, para as papilas gustativas muito sensíveis dos bebés, os sabores naturais dos legumes e dos frutos são deliciosos, e estes alimentos também contêm sal suficiente. 4 princípios para adicionar alimentos complementares à dieta do seu bebé: 1) Variedade de alimentos complementares de um único alimento a vários alimentos Adicione apenas um novo alimento de cada vez e depois adicione outro alguns dias mais tarde. Se o seu bebé tiver uma reação alérgica, saberá qual o alimento que a está a causar. 2.Textura dos alimentos complementares de fina a grossa Em primeiro lugar, escolha uma textura fina de alimentos complementares para o seu bebé aprender a engolir, e aumente gradualmente a consistência dos alimentos complementares ao longo do tempo para se adaptar ao desenvolvimento do trato gastrointestinal do seu bebé. 3) Comece por dar ao seu bebé uma pequena quantidade do novo alimento, cerca de uma colher de sopa, e depois aumente lentamente a quantidade quando o seu bebé estiver habituado ao novo alimento. À medida que o bebé cresce, a quantidade de alimentos de que necessita irá aumentar. 4. ao adicionar alimentos complementares no início, para evitar que o seu bebé tenha dificuldades em engolir ou outros problemas, deve escolher alimentos complementares de grão fino e aumentar gradualmente os grãos dos alimentos complementares à medida que a capacidade de mastigação do seu bebé melhora. Quando se dá comida sólida pela primeira vez, alguns bebés podem cuspir a comida, mas isso deve-se apenas ao facto de não estarem familiarizados com o sabor do novo alimento e não significa que não gostem dele. Pode ser necessário alimentar o seu bebé durante alguns dias para que ele se habitue aos novos sabores à medida que aprende a comer os novos alimentos. Crie uma atmosfera agradável para o seu bebé comer e é melhor adicionar novos alimentos quando o seu bebé está num estado de espírito descontraído. Um ambiente tenso pode estragar o apetite e o interesse do bebé em comer.