Escolher o tipo certo de exercício, como natação, corrida, ioga, etc., e prestar atenção para aderir ao exercício, pode melhorar a imunidade do corpo.
Uma vez que cada pessoa tem qualidades físicas diferentes, ao escolher os métodos de exercício, pode escolher os métodos de exercício adequados de acordo com a sua própria situação e insistir no exercício depois de encontrar os métodos de exercício adequados para si, o que pode melhorar a imunidade do seu corpo.
Alguns exercícios comuns são a natação, o jogging, o ioga, a caminhada, etc. Estes exercícios são adequados para a maioria das pessoas, e os doentes podem escolher os exercícios que lhes interessam e que lhes são adequados de acordo com as suas próprias condições, e insistir no exercício físico. No processo de exercício, prestar atenção à proteção, evitar causar lesões no corpo, de modo a aumentar a resistência do corpo.