Todas as noites, depois de se levantar para urinar, não consegue dormir, recomenda-se beber menos água antes de dormir à noite, verificar se existe uma doença do sistema urinário, prestar atenção ao relaxamento, não ficar ansioso e nervoso.
1 Beba menos água antes de dormir: Recomenda-se primeiro reduzir o número de vezes que você se levanta para urinar à noite, realizar treinamento comportamental, beber menos água antes de dormir à noite e ir ao banheiro antes de ir para a cama, a maioria dos pacientes pode reduzir a quantidade de urina à noite e evitar a ocorrência de insônia.
2. determinar a existência de doenças do sistema urinário: realizar exame de ultrassom do sistema urinário, determinar a existência de infecções do sistema urinário, pedras do sistema urinário, pacientes do sexo masculino para descartar a existência de hiperplasia da próstata, tratamento adequado.
3. relaxamento, não ansiedade e tensão: os pacientes depois de urinar levam à insónia, mas também para estar alerta para a existência de mau humor, fácil de aceitar a pressão da vida, aprender a relaxar-se.
Após os ajustes acima ainda não pode melhorar, recomenda-se consultar o departamento de urologia do hospital regular, para esclarecer a causa da insónia após a micção.