O mês de julho acaba de começar, para nos dar um sol “vermelho”, vermelho e quente, assando a nossa pele tenra, olhando para o espelho, olhando para a cara cheia de gordura, quero dizer: derrotar-me não é ingenuidade, mas sim calor ingénuo! Até hoje percebo que “onde é que é fixe ficar” não é uma maldição, é sem dúvida o cuidado mais sincero para consigo! O verão é uma época de sol intenso que põe a nossa pele à prova. Acha que vai conseguir perder peso se estiver encharcada de calor? Não, a pele depois de exposta ao sol só vai ficar bronzeada e brilhante, assim como as raparigas que se esforçaram para cobrir a pele branca no inverno, o verão acaba de chegar e voltar à forma original! Se a mera escuridão é uma tristeza, então a pele sob exposição prolongada ao sol torna-se áspera e envelhece rapidamente. Não há nada mais terrível no mundo do que estar em crise profunda e não o saber! Por isso, para que possa compreender melhor o “segredo dos músculos” da beleza da pele no verão, hoje vamos explicar-lhe o passo mais importante da beleza da pele no verão – o protetor solar. Duas ou três coisas sobre o protetor solar Este é um caso publicado na famosa revista médica “New England Journal of Medicine”, as duas faces do grau de envelhecimento da pele têm uma diferença de pelo menos 20 anos. Não se trata de um truque de maquilhagem mágico, mas de um exemplo vivo de como o sol pode ser mortal para a pele envelhecida. Acontece que este camionista de 66 anos, que costumava fazer o mesmo percurso todas as manhãs durante mais de 20 anos para fazer entregas, teve o lado esquerdo do rosto desprotegido do sol durante anos e anos, e agora a pele do lado esquerdo do rosto parece ter pelo menos 86 anos. Esta fotografia também calou a boca daqueles que eram cépticos quanto à ideia de que a luz solar causava o envelhecimento da pele… Agora todos concordamos com a importância da proteção solar, não é verdade? A questão seguinte é como se proteger eficazmente do sol, e esta é uma situação mais complicada. Em primeiro lugar, o papel do protetor solar tem dois aspectos: um é evitar o bronzeado e o outro é evitar o envelhecimento do sol. O bronzeamento é principalmente UVB, que desempenha um papel no protetor solar, sendo que a principal proteção dos critérios de avaliação dos UVB é o FPS, ou seja, quanto mais elevado for o coeficiente, menor será a probabilidade de bronzeamento; o envelhecimento da pele é prevenido antecipadamente pelos UVA, os critérios de avaliação da proteção UVA são o PA (normas japonesas) e o PPD (normas da UE), sendo a relação correspondente: PPD2~4=PA+; PPD4~8=PA++; PPD>8=PA++; PPD>8=PA+++. PPD>8=PA+++; O fator de proteção UVA mais elevado é PA++++…… Se não quiser ficar bronzeado (ou mesmo queimado pelo sol) nem envelhecido, a escolha básica é SPF50+PA++++. Como é que me posso proteger eficazmente do sol? Na verdade, o protetor solar é uma gama completa de trabalho, para além do protetor solar, os guarda-chuvas, os chapéus e os óculos de sol são meios indispensáveis de proteção solar, chamamos-lhe “protetor solar duro”, e é muito mais eficaz do que o protetor solar, nunca espere colocar o protetor solar pode ser uma solução permanente. Tomando-me como exemplo, mesmo que tenha aplicado protetor solar suficiente, o guarda-chuva não se afasta da mão, o chapéu não se afasta do corpo e também está fora do padrão. Se estiver ao ar livre durante muito tempo, mais de 1 a 2 horas, irá certamente reaplicar o protetor solar a tempo. Por isso, as raparigas que usam protetor solar ou que vão sofrer queimaduras solares devem fazer os seus trabalhos de casa sobre o protetor solar. No fim de contas, que tipo de protetor solar é o mais seguro, puramente físico, é o que estimula mais os mais pequenos, mas quem usou, quem sabe, usou o jornal da irmã, quase ninguém disse bem… Porquê? O verão quente na cara para raspar uma camada de sensação de branco é estimado para mudar quem não vai ser confortável. Então e o protetor solar químico? A vantagem é que a textura é refrescante, não é branca, não é gordurosa, mas algumas das peles sensíveis são propensas a alergias aos protectores solares. Então, existe algum produto que faça as duas coisas? De facto, há cada vez mais protectores solares que combinam as vantagens dos protectores solares físicos e químicos, com uma elevada eficácia de proteção solar, baixa irritação e uma textura refrescante e não gordurosa. Quanto à seleção de marcas, as marcas que reconheço incluem Skin Spa, Shuriken, kanebo, Avène, etc. Por um lado, o fator de proteção solar é suficientemente elevado para proporcionar conforto e, por outro, é mais seguro para uma utilização a longo prazo. Para as peles sensíveis, a proteção solar é de facto mais problemática, especialmente na fase de reação inflamatória, sendo o método ideal “não apanhar sol”. A exposição ao sol é o inimigo número um das peles sensíveis, e minimizar o tempo que passa fora de casa é a coisa mais importante que pode fazer. Se tiver de sair, recomenda-se também a utilização de protectores solares rígidos, tais como guarda-chuvas, chapéus, óculos de sol, etc., muito mais eficazes do que os protectores solares, os protectores solares rígidos devem ser uma combinação de métodos, não espere que um método possa isolar eficazmente os raios UV. Para as peles ligeiramente sensíveis, pode aplicar um protetor solar externo adequado. Recomenda-se um protetor solar suave, hidratante e refrescante, com base no receio de obstruir os poros; o principal é evitar a utilização de um protetor solar demasiado pesado e puramente físico.