As causas comuns dos sonhos recentes são as seguintes: 1) Considerar que são causados por tensão emocional, ansiedade ou stress no trabalho. Recomenda-se que os doentes se descontraiam, mergulhem os pés em água quente, ouçam música calmante antes de se deitarem e evitem pensar demasiado. 2. Os sonhos recentes também podem ser observados em mulheres na perimenopausa, que sofrem de perturbações endócrinas devido a um metabolismo anormal dos transmissores intracerebrais, resultando em sonhos excessivos, má qualidade do sono e sono superficial. Pode ser tratado com medicação oral para melhorar o metabolismo dos transmissores cerebrais, acupunctura e tónicos à base de plantas. 3. Pode também ser observado em doentes idosos que sofrem de falta de oxigénio durante a noite, especialmente os que têm uma função pulmonar deficiente.