Os padrões normais de altura e peso são geralmente avaliados pelo índice de massa corporal (IMC), que é o peso dividido pelo quadrado da altura, ou índice de massa corporal abreviado. O IMC pode refletir o grau de gordura e magreza do corpo e se a saúde do IMC está entre 18,5 e 23,9 para normal; IMC inferior a 18,5 é magro; IMC superior a 23,9 é excesso de peso; IMC superior a 28 é obeso. Quando o IMC é inferior a 18,5, o corpo pode ter problemas como a diminuição da imunidade, devendo suplementar atempadamente alimentos ricos em proteínas e participar ativamente em desportos. Quando o IMC se encontra no intervalo normal, representa funções corporais perfeitas e deve manter o atual estilo de vida saudável. Quando o IMC é superior a 23,9, o corpo pode ter problemas cardiovasculares, problemas nas articulações, problemas de fertilidade, etc., devendo melhorar atempadamente o estilo de vida e procurar tratamento médico, se necessário. Cada indivíduo deve analisar a altura e o peso padrão de acordo com a sua própria situação. Se o IMC se revelar manifestamente anormal, recomenda-se a procura atempada de tratamento médico.