Clinicamente, não existem oito maneiras de fortalecer os rins e fixar a essência vital. Normalmente, é possível fortalecer os rins e fixar a essência vital através do brocado de oito duanos, da prática de Tai Chi, de alimentos medicinais e de outros métodos. Os rins estão situados na cintura do corpo humano e, precisamente, o brocado de oito duques e o Tai Chi são uma espécie de movimento calmante que tem a cintura como eixo. No processo de exercício, a cintura move-se frequentemente, de modo a que a circulação sanguínea da cintura seja suave, o qi dos rins esteja cheio, de modo a atingir o objetivo de fortalecer o corpo, os rins e a essência. Além disso, também pode utilizar alimentos medicinais para fortalecer os rins e a essência, pode utilizar cereja dourada, cuscuta, fructus cornus, cereja cornalina, semente de lótus e outros alimentos medicinais para fortalecer os rins e a essência, sob a orientação e o conselho do médico. Note-se que as alergias aos medicamentos acima referidos são proibidas. Faça um bom trabalho de aquecimento antes do exercício e, ao mesmo tempo, preste atenção ao exercício moderado, não excessivo, para evitar causar danos desnecessários. Os medicamentos devem ser utilizados sob a orientação de um médico profissional, não os utilize cegamente por si próprio.