O mel tem um efeito clarificante e tónico no calor, para humidificação, alívio da dor, desintoxicação e beleza, e tem um efeito terapêutico relativamente bom. Também contém muitas vitaminas e sais inorgânicos, oligoelementos como cálcio, cobre e ferro, bem como enzimas como a glucose, frutose, oxidase, redutase e amilase. Ajuda a digerir os alimentos no tracto gastrointestinal e actua como laxante, pelo que o mel é uma boa ajuda para pacientes com obstipação ou problemas estomacais, mas não é uma cura para problemas estomacais. É aconselhável tomar medicamentos se necessário, e fazer uma dieta regular, evitar alimentos picantes e estimulantes, marisco e fritos, comer mais fruta e vegetais frescos, deixar de fumar e beber, e beber mel.