É possível que o sono deficiente após a gravidez se deva às seguintes razões: 1. A deficiência de cálcio em mulheres grávidas pode levar a um estado de relativa excitação nervosa, e devido à falta de cálcio, cãibras nas pernas ocorrem frequentemente durante o sono, o que pode levar a um sono deficiente, por isso, após a gravidez recomenda-se que sejam dados suplementos de cálcio de acordo com os conselhos médicos e recomenda-se também que uma exposição adequada ao sol para promover a absorção de cálcio melhore o sono. 2. O feto é protegido pelo útero, líquido amniótico e pela parede abdominal da mãe, pelo que desde que não durma de bruços, não afectará o feto.