Não é recomendável que as raparigas comam gelados durante o primeiro período menstrual, porque estes alimentos com temperaturas baixas estimulam o organismo, causando vasoconstrição, função gastrointestinal anormal e podem até causar sintomas como a redução do fluxo menstrual, dores abdominais e diarreia. Se uma rapariga comer gelados durante o seu primeiro período menstrual, o organismo será mais estimulado devido à baixa temperatura dos gelados. Provoca vasoconstrição uterina, resultando na redução do fluxo menstrual; estimula o trato gastrointestinal, causando dores abdominais, diarreia e outros desconfortos. Por isso, não é recomendado que as mulheres comam picolés durante o primeiro período menstrual. Para além de evitarem os gelados durante o primeiro período menstrual, as mulheres devem também tentar evitar outros alimentos ou bebidas com temperaturas baixas, como melancia gelada e bebidas geladas. Pode beber água quente fervida ou água morna com açúcar mascavado para repor as energias do seu organismo. Se as raparigas tiverem dores abdominais ou outros sintomas incómodos durante o primeiro período menstrual, recomenda-se que se dirijam atempadamente ao hospital.