As mulheres grávidas precisam de tomar suplementos de cálcio após o terceiro mês de gravidez, e as que sofrem de anemia combinada devem também tomar suplementos de ferro, conforme prescrito pelo médico. Com o aumento das semanas de gravidez e o crescimento do feto, após o terceiro mês de gravidez, sob a orientação do médico, aumentar a alimentação adequada rica em proteínas, como carne, ovos, peixe, aves, etc. Uma vez que quase todo o cálcio necessário para o desenvolvimento dos ossos do feto provém da mãe, é necessário tomar suplementos de cálcio e assegurar 250-500g de produtos lácteos sob a orientação do médico. Deve também ingerir alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, fígado e sangue de animais, etc. Se sofrer de anemia, deve tomar suplementos de ferro, conforme prescrito pelo seu médico. Após o terceiro trimestre de gravidez, deve também praticar uma quantidade moderada de exercício físico de intensidade moderada, sob a orientação do seu médico, como caminhadas e ioga para mulheres grávidas, o que pode assegurar um aumento de peso adequado durante a gravidez e é também propício a um parto natural. Uma vez que o tabaco e o álcool têm efeitos tóxicos no desenvolvimento fetal, é igualmente importante abster-se de fumar e de consumir álcool.