As causas do desconforto gástrico podem ser várias, tais como comer em excesso, gastroenterite ou menstruação. É possível nadar se comer em excesso, mas se sofrer de gastroenterite ou durante a menstruação, não é recomendável nadar.
1) Comer demasiado: Se tiver comido demasiado, resultando num ligeiro inchaço, sem qualquer outro desconforto especial, pode nadar. Mas não nade imediatamente após as refeições, é melhor esperar 30 minutos após o intervalo, após a digestão inicial dos alimentos no estômago antes de nadar.
2. gastroenterite: pessoas com gastroenterite aguda, geralmente não é recomendado para nadar, porque a temperatura da água na piscina é fria, vai estimular o trato gastrointestinal causada por espasmo da parede intestinal, pode piorar a doença.
3. menstruação: Durante a menstruação, a resistência do corpo vai diminuir, se este tempo de natação é muito fácil de ficar frio, ea água na piscina contém uma grande quantidade de bactérias, que podem causar infeção do sistema reprodutivo feminino.