Passos de reabilitação após uma prótese da anca

A reabilitação após a substituição da anca previne a aderência das articulações e reduz a atrofia muscular. Centra-se principalmente na força muscular, na mobilidade articular e no treino da marcha. 1) No primeiro dia após a cirurgia, pode realizar-se uma dorsiflexão ativa e uma flexão plantar dos dedos dos pés, bem como um treino de contração isométrica e isotónica dos músculos do quadríceps. 2) No segundo dia após a operação, podem ser realizados exercícios de flexão e extensão da anca, devendo a flexão da anca ser inferior a 60 graus, e o tempo deve ser de 30 minutos. 3. fortalecer a contração isométrica do quadríceps no 3º~7º dia após a cirurgia, levantar a barriga da perna da cama e fazer a extensão do joelho, manter durante 10 segundos cada, repetir 10~20 vezes. Movimento passivo contínuo das articulações da anca e do joelho do lado afetado, uma vez por hora, duas vezes por dia. Mover a cama com a ajuda de outras pessoas. 4) Na segunda semana de pós-operatório, levantar a perna direita 30 graus com assistência, manter durante 10 segundos, repetir 20 a 30 vezes, passando gradualmente para o levantamento ativo da perna direita, exercício de equilíbrio em pé com o apoio da perna saudável. 5. na terceira semana de pós-operatório, a posição supina pode ser usada para pedalar bicicletas no ar 20-30 vezes, 10 vezes como uma rodada. Os membros suportam o exercício de meia ponte durante 10 segundos e repetem 10 a 20 vezes. Durante este período, os doentes podem sair da cama e começar a praticar a marcha com muletas para evitar a rotação súbita da articulação da anca. 6. 3 meses após a operação, segurar muletas duplas, transição gradual para muletas simples, geralmente 6 meses depois, se a caminhada é suave e indolor, você pode abandonar as muletas para andar. Durante este período de tempo, o doente deve evitar a rotação interna da anca. Recomenda-se que os doentes realizem o treino de reabilitação sob a orientação do médico, de modo a evitar lesões secundárias causadas por uma postura incorrecta.