A forma correcta de extrair o leite materno à mão durante a amamentação é lavar primeiro as mãos e os seios, depois colocar os polegares na parte superior da aréola do mamilo e os indicadores na parte inferior do mamilo e da aréola e, em seguida, arrastar os seios com os outros dedos, pressionar os polegares e os indicadores suavemente em direção à parede torácica e, em seguida, apertar os seios abaixo da aréola. A forma correcta de extrair o leite materno à mão durante a lactação é lavar primeiro as mãos e os seios, e é necessário prestar atenção a cada local para extrair o leite materno à mão, por isso é melhor pressionar uniformemente em cada local. Os dedos não devem ser demasiado duros, e o leite pode ser espremido pressionando e soltando repetidamente. De um modo geral, espremer frequentemente o leite pode promover a secreção de leite, normalmente se a quantidade de leite não for suficiente para espremer algumas vezes por hora; ao mesmo tempo, deixar o bebé sugar mais, pode ajudar a dragar os canais mamários para evitar o entupimento ou a estagnação do leite. No entanto, é importante prestar atenção à higiene no processo de extração do leite materno, lavar as mãos com frequência e manter os mamilos limpos, e recomenda-se que consulte um médico profissional para obter mais pormenores.