Pode beber água de amora e jujuba durante a menstruação, mas deve fazê-lo com moderação.
A amoreira e a jujuba são ambas ervas chinesas com a mesma origem na medicina e na alimentação. A amoreira tem o efeito de nutrir o yin e tonificar o sangue, gerando fluidos e humedecendo a secura. As tâmaras, com o efeito de tonificar o Jiao médio (tratando a deficiência de Qi através da tonificação do baço), nutrindo o sangue e acalmando a mente, e a amora e a jujuba são ricas em vitaminas e polissacáridos, o que pode ser um bom suplemento aos elementos nutricionais necessários durante a menstruação.
A amoreira pode ser utilizada para a deficiência de Yin do fígado e dos rins, tonturas e zumbidos, palpitações e insónias, branqueamento prematuro do cabelo, sede, calor interno e sede (calor interno acompanhado de sintomas como comer mais, beber mais e urinar mais) e secura intestinal e obstipação. No entanto, a amoreira é fria por natureza e o seu consumo excessivo por pessoas com baço e estômago fracos provocará diarreia, menstruação prolongada e até dismenorreia, como dores no abdómen.
As jujubas podem ser utilizadas para tratar sintomas como a deficiência do baço com pouca comida, fraqueza e fezes soltas (fezes finas e sem forma) e agitação ginecológica (perturbação e depressão, tristeza e vontade de chorar sem motivo). Deve notar-se que a jujuba pode facilmente gerar calor e humidade, pelo que não deve ser tomada por quem está cheio de humidade (demasiada humidade que leva à plenitude e desconforto no baço e no estômago) ou por quem tem acumulação de estagnação ou calor de fleuma.
Embora a amoreira e a jujuba em água tenham muitos benefícios, devem ser utilizadas de acordo com as evidências, de modo a não utilizar cegamente a medicina chinesa para causar desconforto. Se se sentir mal, deve dirigir-se atempadamente ao hospital.