A tensão do ligamento do tornozelo durante 10 dias, a marcha será dolorosa porque a tensão do ligamento ainda não está totalmente recuperada, de acordo com a gravidade da lesão pode ser dada ao tratamento geral, fisioterapia, terapia medicamentosa e tratamento cirúrgico. 1) Tratamento geral: Durante o período de recuperação, os doentes são aconselhados a descansar e a evitar andar demasiado, especialmente a não fazer exercícios extenuantes e a não suportar peso. 2) Fisioterapia: Como são 10 dias após o esforço, é um período de alívio, pelo que se podem fazer compressas quentes locais ou irradiação por infravermelhos e outra fisioterapia para promover a circulação sanguínea local, o que favorece a recuperação. 3) Medicação: Se a dor for intensa, pode tomar analgésicos como o ibuprofeno ou utilizar externamente um creme de dietilamida de diclofenac. 4. tratamento cirúrgico: No caso de não haver nenhuma anomalia óbvia na atividade, na maioria das vezes não há rutura de ligamentos, pelo que não é necessária cirurgia, pode ir ao hospital para ser examinado e, se houver uma rutura mais grave, pode ser feita uma cirurgia de sutura. Recomenda-se que os pacientes vão ao hospital, melhorem o exame, a fim de esclarecer a condição, o medicamento tem reações adversas e contra-indicações, precisa ser usado sob a orientação de um médico profissional.