Como é que as pessoas com fibrose pulmonar podem fazer exercício



Os doentes com fibrose pulmonar devem ser submetidos a uma reabilitação pulmonar individualizada, a exercícios adequados, etc.

1. exercícios de reabilitação pulmonar, como exercícios respiratórios. Pode aumentar a força muscular dos músculos respiratórios e aliviar a degeneração do sistema respiratório nos idosos. O método consiste em deitar-se de costas, fechar o punho com as duas mãos e fletir a articulação do cotovelo durante 5 a 10 vezes, e respirar fundo com calma durante 5 a 10 vezes; estender os dois braços para a frente e para cima alternadamente, e respirar naturalmente durante 5 a 10 vezes; e fletir e estender as duas pernas alternadamente na articulação do joelho durante 5 a 10 vezes.

2) Exercício adequado. Os doentes com doença ligeira podem fazer caminhadas, praticar tai chi, andar de bicicleta e outros desportos para reforçar a resistência e prevenir constipações.

Se as lesões de fibrose pulmonar do doente forem mais graves, normalmente não se recomenda que o doente realize demasiadas actividades ao ar livre, de modo a evitar acidentes e a aderir à oxigenoterapia domiciliária a longo prazo.