Existem nove tipos de constituição física na medicina chinesa, como segue: 1 . Constituição física pacífica: o desempenho geral é cheio de energia, saudável e otimista, físico moderado, rosto rosado, bom sono, micção e defecação normais, essas pessoas geralmente têm uma personalidade descontraída e alegre, geralmente podem comer mais grãos e cereais, vegetais, frutas, coisas menos gordurosas e picantes; 2 . Constituição física por deficiência de Yang: o desempenho geral tem medo de mãos e pés frios e frios, geralmente gosta de Essas pessoas geralmente podem comer mais alimentos doces e quentes, como carne bovina, carneiro, carne de cachorro, cebola, gengibre, alho, enguia, alho-poró, pimenta, pimenta, etc.; 3, constituição de deficiência de Yin: o desempenho geral é mãos e pés quentes, boca e garganta secas, geralmente gostam de beber frio, como bebidas, água fria, etc., o rosto é facilmente corado, fezes secas, essas pessoas geralmente são impacientes, extrovertidas, ativas 4 . Constituição de deficiência de Qi: geralmente mais facilmente cansada, geralmente sente falta de ar, fala preguiçosa, não quer falar, suando após a atividade, personalidade mais introvertida, não muito aventureira, geralmente essas pessoas podem comer alimentos mais benéficos para fortalecer o baço, como arroz japonica, milho, cevada, lentilhas brancas, batatas, batata doce, inhame, etc, 5, fleuma e humidade: o desempenho geral é a obesidade do corpo, barriga grande, mais óleo de pele, e fácil de suar também é mais pegajoso, geralmente sente fleuma de aperto no peito, a boca tem uma sensação pegajosa ou um sabor doce. Essas pessoas são geralmente leves, estáveis, mais tolerantes, então as pessoas geralmente comem uma dieta mais leve, podem comer cebola, alho, algas marinhas, algas, rabanete, kumquat, peixe gordo, etc.; 6, constituição de calor úmido: o desempenho geral do rosto é mais gorduroso ou oleoso, geralmente sente boca amarga ou odor na boca, a pele é mais propensa a coceira, acne, fezes pegajosas, urina vermelha curta, essas pessoas geralmente são mais propensas a São mais susceptíveis de serem irritáveis. Este grupo de pessoas costuma fazer uma dieta ligeiramente mais leve, pode comer alimentos doces, frios, doces e planos, como cevada, sementes de lótus, poria, feijão vermelho, feijão mungo, melão de inverno, bucha, melancia, etc.; 7, corpo de estase de sangue: este grupo de pessoas o desempenho é rosto maçante, pele propensa a manchas marrons, olheiras, ao mesmo tempo aperto no peito, dor no peito, as mulheres têm principalmente dismenorréia, amenorréia, sangue menstrual roxo preto com caroços, irritabilidade, esquecimento, para que você possa comer como kumquat, cogumelos shiitake, repolho roxo, rabanete, toranja, etc, Isso pode ser feito comendo alimentos como kumquat, cogumelos, nori, rabanete, toranja, espinheiro, rosa, açúcar mascavo, vinho tinto, vinho branco, que têm a função de ativar a circulação sanguínea, dispersar nós, mover qi e aliviar a depressão no fígado; 8, qi-depressed physique: a manifestação é distensão e plenitude no peito, irritabilidade, amuos, sentimentalismo, mau humor, depressão, preocupação e vulnerabilidade, inchaço e dor nos seios e costelas, essas pessoas são mais propensas a sofrer de gás nuclear de ameixa, ou seja, há sempre um corpo estranho na garganta, vômito e não ser capaz de vomitar, engolir e não ser capaz de As mulheres são mais susceptíveis de sofrer de secura suja, o que significa que estão sempre tristes e choram facilmente. Há também a doença do lírio e a doença do yu, ambas perturbações nervosas. Pode comer mais trigo, sorgo, coentros, espinheiro, roseira brava e kumquats, que podem movimentar o qi e aliviar a depressão, eliminar a comida e despertar a mente. Essas pessoas geralmente evitam beber chá, café e outras bebidas para despertar antes de dormir; 9. dotação extraordinária: geralmente mais propenso a alergias, geralmente propenso a espirros, corrimento nasal, congestão nasal e asma por causa da estação ou odor. Estes doentes têm uma fraca capacidade de adaptação às estações mais propensas a alergias, como a Primavera e o Verão, quando as flores estão em flor, e são propensos a asma e rinite alérgica, etc. Estas pessoas necessitam de uma dieta mais leve e equilibrada.