As perturbações de ansiedade dos adultos são aliviadas principalmente com medicação e psicoterapia. 1) Medicação: Os medicamentos mais utilizados são os antidepressivos, como a fluoxetina, a sertralina, a venlafaxina; os ansiolíticos, como a buspirona; as benzodiazepinas, como o alprazolam, o clonazepam, etc. É importante escolher a medicação correcta, sob a orientação do médico, de acordo com o estado do indivíduo. 2) Tratamento psicológico (1) Terapia cognitivo-comportamental, os doentes têm muitas vezes uma imaginação demasiado catastrófica dos resultados do acontecimento, a possibilidade de estimar o aparecimento de coisas más, ajudando os doentes a alterar as más cognições, a fim de alcançar o objetivo do tratamento. (2) Psicoterapia de apoio, que transmite ao doente o conhecimento da doença, reduz a ansiedade e transmite emoções positivas através do encorajamento e da escuta. É também necessário manter um ambiente confortável para viver e dormir, assegurar uma alimentação e nutrição equilibradas, tempo de sono suficiente e evitar a ingestão de tabaco, álcool e outras substâncias na alimentação, de modo a não agravar a ansiedade. A utilização de medicamentos deve ser feita sob a orientação de um médico e não deve ser feita às cegas para evitar reacções adversas. Se sofre de uma perturbação de ansiedade, consulte um médico o mais rapidamente possível para obter ajuda profissional.