Os alimentos altamente calóricos incluem alimentos ricos em carnes gordas, frutos secos, óleos alimentares e sobremesas. 1) Carnes gordas: por exemplo, carne de porco gordurosa, etc. 100 g de carne de porco (massa láctea) [cinco duros] podem produzir cerca de 349 kcal. 2) Frutos secos: como arroz de amendoim, miolo de noz, miolo de sementes de melão, etc. Cada 100g de arroz de amendoim contém cerca de 574kcal; 100g de miolo de noz comestível representam cerca de 646kcal; cada 100g de sementes de girassol contêm cerca de 606kcal ou mais calorias. 3) Óleos alimentares: como o óleo de amendoim, o óleo de soja, etc. Cada 100 g de óleo de amendoim contém cerca de 899 kcal; cada 100 g de óleo de soja contém cerca de 900 kcal. 4. sobremesas: como o chocolate, cada 100 g de chocolate contém cerca de 589 kcal. Existem muitos alimentos com elevado teor calórico, pelo que se recomenda uma dieta razoável e uma alimentação moderada. Especialmente os obesos, os hipertensos, os diabéticos e outras pessoas devem limitar o seu consumo.