O caju é uma noz comum, o seu papel principal é fornecer às mulheres ácidos gordos de alta qualidade, hidratos de carbono e outros nutrientes, e não tem a eficácia dos medicamentos, não pode ser utilizado para a prevenção e tratamento de doenças. Cada 100 gramas de castanha de caju contém 533 calorias, das quais 18,22 gramas de proteínas, 3 gramas de fibra alimentar, 30,19 gramas de hidratos de carbono, 43,85 gramas de gordura, das quais 7,84 gramas de ácidos gordos polinsaturados, 20,79 gramas de ácidos gordos monoinsaturados, 37 miligramas de cálcio, 6,68 miligramas de ferro. As mulheres que comem castanha de caju corretamente podem ajudar o corpo a fornecer uma variedade de nutrientes para manter o funcionamento normal do organismo, o que é benéfico para a saúde do corpo. As suas calorias provêm principalmente da gordura, e a fibra que contém tem um certo efeito de promover o peristaltismo intestinal. Mas a castanha de caju, devido ao seu alto teor calórico, não deve ser consumida em grandes quantidades, a ingestão média diária de castanhas em cerca de 15 gramas é boa. A ingestão excessiva de cajus e outros frutos secos facilita a transformação da energia contida nos frutos secos em gordura corporal, levando à obesidade. As pessoas que são alérgicas à castanha de caju não devem consumir castanha de caju.