Clinicamente, não existe uma receita ancestral para nunca ter lumbago, o lumbago é geralmente causado por tensão muscular lombar, hérnia discal lombar, doenças do trato urinário e traumatismo da coluna lombar, etc., e é frequentemente tratado com uma combinação de fisioterapia, terapia de exercícios e medicação. 1. distensão muscular lombar: as actividades de suporte de peso lombar a longo prazo conduzem a lesões por fadiga muscular lombar, inflamação e dor. Para aliviar a dor, deve prestar-se atenção ao repouso e evitar actividades lombares que impliquem carregar peso. Ao mesmo tempo, pode ser efectuada terapia magnética, terapia por micro-ondas e outra fisioterapia para melhorar o metabolismo dos músculos locais, a circulação sanguínea e aliviar a dor. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno, também podem ser tomados conforme prescrito pelo médico. 2) Hérnia discal lombar: Após a degeneração do disco lombar, este exerce pressão sobre a raiz nervosa e provoca dores nas costas. Para reduzir a dor, sob a orientação do médico, pode fazer ciclismo aéreo, pequenas andorinhas voadoras, elevação da perna direita e outros exercícios para aumentar a força dos músculos lombares. A fisioterapia, como a tração lombar e a estimulação eléctrica de frequência intermédia, também pode ser realizada. Também pode tomar diclofenaco e outros medicamentos analgésicos para reduzir a dor. 3) Doenças urológicas: os cálculos no sistema urinário e a glomerulonefrite podem provocar dores nas costas e hematúria. Os cálculos e a glomerulonefrite têm de ser tratados. 4) Traumatismo da coluna lombar: a fratura vertebral, o deslizamento da coluna lombar e as perturbações das pequenas articulações após um traumatismo da coluna lombar podem provocar dores nas costas. É necessário repouso na cama e fisioterapia. Tratamento cirúrgico para doenças graves. Em suma, existem muitas formas de tratar a dor lombar. Recomenda-se que se dirija ao departamento de ortopedia do hospital para efetuar um diagnóstico claro e, em seguida, tratar a causa.