Como recuperar de um tendão do escapulário torcido

Após uma entorse do tendão à volta da omoplata, quer se trate de uma lesão muscular ou da fáscia, deve ser aplicada uma compressa fria ou um spray de arrefecimento do sangue, topicamente após a entorse para reduzir eficazmente a hemorragia e a exsudação causadas pela lesão, reduzindo assim o inchaço local e aliviando a dor local. Tanto as compressas frias como os sprays tópicos devem ser aplicados numa base relativamente contínua para se conseguir um bom alívio da dor e inchaço. Para dores mais graves, analgésicos orais como as cápsulas de libertação prolongada de diclofenaco de sódio e as cápsulas de libertação prolongada de ibuprofeno podem ser utilizadas para aliviar a dor e reduzir a gotejamento local. Os sintomas irão gradualmente aliviar ou mesmo desaparecer dentro de duas semanas.