As seguintes medidas podem ser tomadas para prevenir constipações: 1. As janelas devem ser abertas com maior frequência para evitar o crescimento de bactérias e vírus no ar interior, o que pode desempenhar um papel na prevenção de constipações. 2. Os doentes devem prestar atenção a uma alimentação equilibrada, carne e legumes, e comer alimentos com elevado teor de vitaminas e proteínas, o que pode aumentar a capacidade do organismo para combater doenças e evitar que os doentes se constipem. Os doentes devem também participar em mais actividades ao ar livre e respirar mais ar fresco, o que também ajudará a aumentar a imunidade. 3) Evitar frequentar locais públicos e, se frequentar locais públicos, certificar-se de que usa uma máscara.