Existem três tipos de alimentos em que as mulheres grávidas não devem tocar:
1. álcool e alimentos e bebidas alcoólicas: o álcool é o único alimento que tem resultados adversos claros na investigação atual, e beber álcool durante a gravidez pode afetar o feto.
2) Peixe com níveis elevados de mercúrio: a FDA afirma claramente que se deve evitar a cavala, o tubarão e o espadarte.
3. carne e produtos lácteos não pasteurizados e mal cozinhados: microrganismos como Enterobacteriaceae, Salmonella e Listeria monocytogenes estão frequentemente presentes nestes alimentos, o que pode provocar infecções nas mulheres grávidas e, em casos graves, a morte do feto no útero.
Recomenda-se que as mulheres grávidas tenham uma dieta variada e equilibrada e não sejam exigentes quanto ao que comem, mas os três tipos de alimentos acima referidos devem ser evitados tanto quanto possível durante a gravidez.