O consumo de sal iodado é um método mais científico e razoável de suplementação de iodo. A deficiência de iodo pode provocar bócio, nódulos da tiroide e também hipotiroidismo com calafrios, fadiga, queda de cabelo, inchaço e, se ocorrer em adolescentes, pode também afetar o desenvolvimento intelectual, pelo que a deficiência de iodo deve ser ativamente suplementada. O sal contendo iodo é uma forma simples, eficaz e económica de suplementação de iodo, e o sal é uma necessidade diária e sustentável. Também pode comer alimentos ricos em iodo, como nori, algas, peixes marinhos e camarões. Se a deficiência de iodo for óbvia, podem ser tomados suplementos alimentares contendo iodo sob controlo médico. Os doentes com deficiência de iodo devem dirigir-se a um hospital e ser tratados sob controlo médico.