Os principais alimentos que promovem a produção de leite são sopa de pés de porco, sopa de costelas de porco e sopa de carpa. É necessário comer mais sopas que tenham um efeito lactogénico durante a amamentação e a sua produção de leite irá aumentar. Mas o que realmente promove a produção de leite é o reflexo causado pela mamada do bebé no mamilo, e deve deixar o seu bebé mamar mais vezes. Quando o seu bebé estiver com fome, amamente primeiro, depois adicione a fórmula. Normalmente, produz-se mais leite através da sucção. Tente esvaziar o peito para evitar a estagnação do leite, o que pode levar a mastites agudas. Durante a amamentação, é necessário reforçar a ingestão de nutrientes, comer mais alimentos ricos em proteínas, alimentos com elevado teor vitamínico, levar o seu bebé para o exterior e apanhar mais sol.