A diabetes é uma síndrome clínica causada por factores genéticos e ambientais que levam a danos nas células B da ilhota pancreática, redução da secreção de insulina ou resistência à insulina nas células alvo circundantes, e danos nos tecidos e órgãos em todo o corpo devido a perturbações metabólicas a longo prazo.
1. causas
A causa da doença deve-se principalmente à deficiência interna de yin, alimentação deficiente, sobrealimentação de alimentos gordos e doces, acumulação interna de calor no baço e estômago devido à falha de transporte e transformação, resultando em secura e esgotamento de fluidos; ou devido a perturbações emocionais e mentais, depressão qi e fogo, resultando em esgotamento de yin e fluidos no pulmão e estômago; ou devido ao esforço excessivo e esgotamento da essência de yin, resultando em deficiência de yin e esgotamento de vapor no pulmão e estômago.
2) Sintomas
Os sintomas incluem sede irritável e bebida excessiva, micção frequente, alimentação frequente e fome, perda de peso, e em casos prolongados, urina turva, urina doce, tez pouco salgada, dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, impotência e inactividade, escurecimento da visão, entorpecimento e espasmo dos membros.
3. pontos-chave dos cuidados de saúde e do bem-estar
(1) Regime Espiritual.
O regime espiritual deve ser baseado em suavizar as emoções. O “Guia Clínico da Medicina – Três Distúrbios” afirma que “um estado de espírito triste e deprimido, com fogo interno acendendo-se, é uma das principais doenças dos distúrbios”. Isto significa que os cinco testamentos são demasiado extremos e o calor e a depressão ferem os fluidos como a principal causa da doença, portanto, o paciente deve acalmar a mente e acalmar o espírito, acalmando o qi, como se afirma em Su Wen. Como se afirma no livro “Shang Gu Tian Zhen Lun”, “Se estiveres calmo e vazio, o verdadeiro qi seguir-te-á, e se mantiveres o teu espírito dentro de ti, a doença virá dali? O espírito do corpo é então guardado. É também importante estabelecer uma visão correcta da vida e dos valores, e superar a doença com forte força de vontade, como se afirma no “Pivot Espiritual”. Como se afirma em “O Órgão”, “A vontade é controlar o espírito, recolher a alma, adaptar-se ao frio e à temperatura, e conciliar a felicidade e a raiva”.
(2) Dieta e medicação.
A ingestão total de energia calórica dos pacientes deve ser razoavelmente controlada, e a quantidade de energia calórica ingerida deve ser adequada para atingir ou manter o peso corporal ideal. A dieta deve ser equilibrada, diversificada e nutricionalmente sólida. Relaxar restrições a alimentos básicos, reduzir ou abster-se de monossacarídeos e dissacarídeos. Limitar a ingestão de gordura. Escolher proteína de boa qualidade com moderação. Aumentar a ingestão de fibras alimentares
Aumentar a ingestão de vitaminas e minerais. Beba mais água e limite o consumo de álcool. Comer de forma consistente pequenas refeições e refeições regulares.
Refeições medicinais
① Arroz com amora chinesa e inhame: 30g de amora chinesa, 30g de inhame chinês, arroz de grão redondo, cozinhado com quantidade apropriada de água. Funções: Tonificar o baço e o rim. Principalmente para o tratamento da dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, deficiência do baço e fraqueza da sede? Tipo de deficiência do baço e dos rins.
②Sheng Chá Wei: 12g de ginseng branco, 3g de schisandra, 9 de maitake, um pouco de chá verde, preparado com água a ferver e beber o chá, principalmente para o tratamento da boca seca e fraqueza, transpiração excessiva e sonhador da sede – tipo deficiência de Qi e Yin.
(3) Chá Anti-Sede: 15g de Pueraria Mirifica, 9g de Radix et Rhizoma Macrocephala, 15g de Radix Rehmanniae, 12g de Radix et Rhizoma Ginseng, 1g de Radix et Rhizoma Huanglian, preparado com água a ferver para beber, principalmente para o tratamento da boca seca e língua seca, micção frequente e sede do pulmão – secura e lesão de fluidos.
Sopa de Amora e Wolfberry Kidney: 6g de amora, 10g de amora, 6g de dong de mai men. Costeletas de porco 250g, prática 1, costeletas de porco com quantidade apropriada de água guisada até estarem cozinhadas. 2, lave o dong de amora, a amora chinesa e o dong de mai men, coloque-os juntos na sopa de costeletas de porco, deixe ferver em lume forte, depois reduza o calor e cozinhe até a sopa ficar branca. Características: A amora é doce, ligeiramente fresca, entra no fígado e no meridiano renal, pode nutrir o sangue e nutrir o Yin. A amora chinesa alimenta o fígado e o rim, e pode alimentar o yin e o calor claro. Esta sopa pode melhorar sintomas tais como tonturas, insónia e inquietação. Adequado para a sede? Deficiência de yin e tipo de febre
(3) Exercício.
A terapia do exercício é uma parte importante do plano de tratamento da diabetes, mas os pacientes diabéticos são na sua maioria idosos e precisam de evitar flutuações violentas no açúcar no sangue e a ocorrência de hipoglicemia durante o exercício. Por conseguinte, recomendamos aos pacientes que realizem algumas formas simples e calmas de exercício como se segue.
A marcha lenta após as refeições é a forma mais recomendada de exercício, cujos pontos principais são após as refeições e a marcha lenta, após as refeições porque para evitar a hipoglicemia após o exercício com o estômago vazio, geralmente recomendada cerca de uma hora após as refeições, e a marcha lenta pode proporcionar um exercício mais suave, pois os pacientes idosos não podem aumentar a carga sobre o coração, e a marcha lenta para a articulação do joelho menos desgaste. Caminhar lentamente permite um consumo suave de açúcar no sangue sem flutuações significativas de açúcar no sangue. Recomenda-se geralmente que o tempo de caminhada seja de meia hora e pode ser ajustado pelos pacientes de acordo com o seu estado. Este método tem as vantagens de ser simples, não ser restringido pelo local, não ser demasiado activo e não sobrecarregar o coração, e não causar flutuações drásticas no açúcar no sangue.
O Eight Duan Jin é um programa de fitness tradicional na China. Os seus movimentos são redondos e coerentes, dinâmicos e estáticos, simples e fáceis de aprender, e é um exercício aeróbico de média intensidade e longa duração. A canção é: “Duas mãos seguram o céu para gerir os três jiao, a esquerda e a direita abrem o arco como se fossem águias cadentes”. Para regular o baço e o estômago, é necessário levantar uma única mão, e olhar para trás para as cinco estirpes e sete lesões. Sacode a cabeça e a cauda para remover o fogo no teu coração, as sete reversões atrás de ti irão eliminar todas as doenças. As duas mãos sobem os pés para fortalecer o rim e a cintura”. A teoria central dos exercícios do Eight Duan Jin é regular o meridiano do baço, mover os músculos e a carne, e relaxar o fígado e o baço, o que tem um efeito único na diabetes. Portanto, este método pode não só reduzir o açúcar no sangue, mas também regular os meridianos e o fluxo sanguíneo do corpo, melhorar a função dos órgãos internos, ajustar a função dos meridianos com exercício, tendões e ossos suaves qi e fluxo sanguíneo, qi e sangue serão ajustados aos órgãos internos.
4.Special dicas.
A hipoglicémia é uma complicação para toda a vida dos diabéticos, por isso deve levar consigo chocolate e outros alimentos para evitar a hipoglicémia. Assegurar refeições regulares, medicação e exercício físico. O exercício deve ser de baixa intensidade, exercício aeróbico de longa duração, e evitar o jejum. O plano de tratamento deve ser ajustado através de visitas regulares ao médico, geralmente no prazo de duas semanas. O acompanhamento regular dos indicadores de complicações deve ser efectuado de acordo com as recomendações do médico.