É possível comer tomates durante o período menstrual. Os tomates são ricos em vitamina A, vitamina C, vitamina B, ácido cítrico e ácido málico, etc. Têm o efeito de matar a sede e fortalecer o estômago. O sistema imunitário das mulheres é relativamente fraco durante a menstruação, pelo que a vitamina C contida no tomate pode melhorar o sistema imunitário e prevenir úlceras na boca. A vitamina A é boa para manter a visão das mulheres. Os ácidos cítrico e málico do tomate podem promover a motilidade gastrointestinal, aliviar o desconforto gastrointestinal e aumentar o apetite durante a menstruação. É importante lavar bem os tomates quando os consumir crus para evitar que os agentes patogénicos presentes na sua superfície entrem no tracto gastrointestinal e causem dores abdominais e outro tipo de desconforto.