Muitas vezes, as pessoas procuram-me por causa de dores nas costas, mas muitos exames são normais e não há outros sintomas de doença renal, como inchaço, hematúria, anemia, etc. Este fenómeno é mais evidente nas estações alternadas de frio e calor. Para estas pessoas estarem atentas a outros tipos de doenças, a dor nas costas não é necessariamente uma doença renal, a hérnia discal lombar é também uma doença muito comum. Cerca de 15-20% dos trabalhadores manuais na China sofrem desta doença, que ocorre maioritariamente em pessoas com idades compreendidas entre os 25 e os 50 anos, representando mais de 75% do número total de casos, este tipo de doença pode ser um pouco estranho para a população em geral. Recomendamos um artigo popular sobre a hérnia discal lombar, que nos ajudará a sensibilizar para os sintomas da dor lombar, bem como a adquirir conhecimentos sobre a prevenção e a proteção contra a hérnia discal. Alguns dos conteúdos podem ser um pouco técnicos, mas as ilustrações do artigo mostram muito graficamente como ocorre uma lesão de hérnia discal, as características dos sintomas de dor lombar e como fazer exercício para prevenir ou atenuar este tipo de doença e os danos que provoca.