Uma perturbação do metabolismo do fósforo causada por uma concentração de fosfato no sangue circulante inferior ao normal, também conhecida por hipofosfatémia. As mulheres grávidas encontram-se num momento especial em que o seu corpo necessita de ser reabastecido com uma variedade de nutrientes que sustentam a vida, cuja ausência pode causar efeitos adversos e até afectar a saúde do bebé no útero. As mulheres grávidas devem tomar suplementos de fósforo? Muitas mulheres grávidas podem ter a mesma pergunta. O fósforo é um dos nutrientes minerais essenciais na nutrição, perdendo apenas para o cálcio em termos de importância e estatuto. Entre os minerais do corpo humano, o fósforo é o segundo mais importante do que o cálcio em termos de conteúdo. A quantidade de fósforo contida nos ossos das mulheres grávidas e dos fetos é cerca de metade da quantidade de cálcio. O fósforo é o principal elemento da composição do corpo e do metabolismo energético, sendo também essencial para o crescimento dos ossos, que basicamente não podem crescer e desenvolver-se sem ele. É evidente que as mulheres grávidas necessitam de uma certa quantidade de fósforo. Entre os minerais do corpo humano, o fósforo é o segundo mais importante em termos de conteúdo, logo a seguir ao cálcio. A quantidade de fósforo nos ossos de uma mãe grávida e do seu bebé é cerca de metade da quantidade de cálcio, pelo que é importante que as mães grávidas prestem atenção à suplementação de fósforo. A suplementação de fósforo é necessária para a saúde do feto e da mulher grávida, mas se a quantidade de suplementação não for devidamente controlada, também pode ter um impacto negativo na capacidade da mãe grávida de beber o feto. O próximo passo é apresentar-lhe o que as mães grávidas precisam de saber sobre a suplementação de fósforo. O adulto médio precisa de um suplemento de fósforo de cerca de 1,5 gramas por dia, e as mulheres grávidas precisam ainda mais, provavelmente cerca de 2 gramas de fósforo. Com demasiado fósforo, o cálcio esgota-se; com demasiado cobre, perde-se zinco; e o ferro promove o metabolismo das vitaminas B. Trata-se de um processo complementar, pelo que, embora a suplementação de fósforo seja boa, não deve exceder um limite. Além disso, os alimentos que contêm ácido oxálico inibem a absorção do fósforo e vários iões metálicos, como o magnésio, o ferro e o alumínio, podem também combinar-se com o ácido fosfórico para formar sais insolúveis, afectando a absorção do fósforo. A absorção excessiva de cálcio pode também inibir competitivamente a absorção de fósforo e dificultar a sua absorção. Por conseguinte, é importante assegurar um rácio razoável de fósforo e cálcio na dieta, que deve ser de 1:1 -:2.