De um modo geral, pode comer tudo o que pode comer depois de um parto normal, prestar atenção a uma nutrição equilibrada e comer mais alimentos ricos em proteínas e que contenham humidade. Após o parto, o corpo materno precisa de recuperar. Nesta altura, pode comer mais alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, etc., para fornecer matérias-primas para a construção e recuperação dos tecidos do corpo. Como os recém-nascidos precisam de ser amamentados após o parto, as mães também devem comer mais alimentos ricos em água, como sopas variadas, para garantir a secreção de leite. A maioria das mães precisa de descansar depois de um parto normal. Comer alguns legumes e frutas pode promover o peristaltismo gastrointestinal e prevenir a obstipação. Depois de um parto normal, pode comer livremente e pode comer o que normalmente come com moderação.