As mulheres grávidas com muita humidade podem comer razoavelmente papas de cevada. No entanto, a cevada tem um efeito abortivo e não deve ser consumida no início da gravidez. Normalmente, é nas fases intermédias ou finais da gravidez que se pode comer papas adequadas ou ferver água para beber, o que pode dissipar a humidade. Também se pode usar feijão adzuki, feijão mungo e arroz para fazer papas, que também têm o efeito de dissipar a humidade. É melhor não comer alimentos picantes e estimulantes. Recomenda-se beber mais água e comer mais legumes e frutas. Recomenda-se também que se preste atenção ao ar interior fresco, ao ar interior seco, etc. Isto pode prevenir a humidade intensa. No entanto, se a humidade for grave, é melhor consultar um médico de medicina chinesa, e pode tomar medicamentos chineses à base de plantas para a regular, sob a orientação de um médico. É aconselhável relaxar e não colocar demasiada pressão psicológica sobre si própria, pois isso pode afectar a recuperação do seu corpo e também o desenvolvimento do seu bebé. É melhor fazer exames médicos regulares para verificar a recuperação do seu corpo.