Durante a gravidez, as mulheres grávidas precisam de fornecer cálcio tanto para si próprias como para o feto, e uma ingestão insuficiente de cálcio pode levar a uma deficiência de cálcio e afectar o desenvolvimento fetal. Para além da medicação, o cálcio também pode ser suplementado através dos seguintes alimentos: 1. leite, o leite é rico em cálcio e facilmente absorvido pelo organismo, pelo que é uma boa escolha de alimentos com cálcio durante a gravidez, mas as mulheres grávidas que são intolerantes à lactose não devem beber leite. 2. marisco, o marisco contém proteínas e oligoelementos ricos, como o cálcio, iodo, magnésio, etc., as mulheres grávidas podem comer selectivamente, mas as mulheres grávidas que são alérgicas a proteínas não devem comer marisco. 3, O leite de soja, bem como os produtos de soja, os grãos de soja, especialmente o feijão preto, são ricos em cálcio e podem ser transformados em leite de soja ou noutros produtos de soja. Também é necessário apanhar mais luz solar durante a gravidez para promover a absorção de cálcio.