Os lípidos são um tema antigo de que falamos todos os dias, e é ainda mais necessário falar dele agora. Hoje em dia, a vida material é colorida e há muito que escapámos aos dias de fome e frio, quando não tínhamos o suficiente para comer ou roupas quentes para vestir. No entanto, com a afluência da vida, muitas doenças chegam até nós, tais como as três altas que costumamos dizer: tensão arterial elevada, açúcar elevado no sangue, gordura elevada no sangue, e agora também acrescentamos a hiperuricemia, temos de prestar atenção a estes factores de risco. Hoje falamos sobre o problema dos lípidos no sangue. 1) Porque é que as pessoas idosas têm lípidos no sangue elevados? Em primeiro lugar, é porque consumimos demasiados alimentos gordos na nossa dieta, como fritos, carne, etc. O excesso de gordura deposita-se sob a pele e nos vasos sanguíneos, resultando num excesso de lípidos no sangue. Em segundo lugar, consumir muito pouco, agora as pessoas são demasiado controladas pelos telemóveis, entregam-se aos telemóveis, uma falta geral de exercício, a consciência do exercício é fraca, consomem muito poucas calorias, de modo que a gordura absorvida não pode ser convertida em calor para ser emitida. 2) Quais são os danos causados pelo aumento dos lípidos no sangue dos idosos? Devido à idade, as alterações degenerativas naturais dos vasos sanguíneos, a fragilidade dos vasos sanguíneos aumenta, o endotélio é fácil de danificar; juntamente com os triglicéridos no sangue, o colesterol aumenta, deposita-se na parede interna dos vasos sanguíneos e a formação de aterosclerose, danifica ainda mais o endotélio dos vasos sanguíneos, formando um círculo vicioso. 3) O que devo fazer se encontrar lípidos sanguíneos elevados no meu check-up? Se encontrar lípidos sanguíneos elevados, em primeiro lugar, deve consultar o seu médico para um tratamento de redução dos lípidos, de acordo com o grau de elevação, e aplicar medicamentos de redução dos lípidos para controlar os lípidos sanguíneos dentro dos valores normais. Em segundo lugar, deve comer menos carne, o que é um cliché, mas deve ser sempre lembrado ao doente. Os idosos precisam de controlar a sua dieta e comer menos alimentos gordurosos; no entanto, por vezes, os idosos precisam de reforçar a sua nutrição devido à sua fraqueza, que precisa de aumentar algum exercício aeróbico lento, como correr, caminhar, jogar tai chi e assim por diante, a vida está no movimento, apenas mais actividades podem fazer com que a energia do corpo seja utilizada eficazmente, tanto para acelerar a descarga do excesso de calor do corpo, como para promover o metabolismo, para que o corpo se mantenha saudável. Podemos sempre beber ácido giberélico ou chá de sementes de cássia, pode reduzir a gordura no sangue, pode querer tentar.