Se recuperar bem da cirurgia de sutura do menisco, pode normalmente tentar fazer agachamentos dentro de 3 a 6 meses; se a recuperação for lenta, demorará cerca de 6 a 12 meses. Existe alguma variabilidade individual quanto ao momento exato em que se pode começar a fazer agachamentos.
Quando ocorre uma lesão do menisco, se a situação for grave, tem de ser tratada através de uma cirurgia de sutura do menisco. De um modo geral, logo após a operação, o doente deve repousar e não deve descer ao chão para realizar actividades de suporte de peso demasiado cedo, caso contrário é fácil provocar uma nova lesão do menisco.
Se o paciente for mais jovem e a lesão do menisco não for particularmente grave, a recuperação após a cirurgia de sutura do menisco é melhor, geralmente de 3 a 6 meses pode tentar o treino de agachamento. No entanto, é importante controlar o peso e reduzir ao máximo a carga sobre a articulação do joelho, para não afetar a recuperação.
Os doentes mais velhos ou com lesões muito graves na estrutura interna da articulação do joelho recuperam mais lentamente após a cirurgia de sutura do menisco e, normalmente, demora cerca de 6 a 12 meses até poderem tentar fazer agachamentos.
É aconselhável seguir as instruções do seu médico relativamente ao momento em que pode começar a agachar-se. No período pós-operatório inicial, deve repousar o mais possível e, no período posterior, após a estabilização da condição, pode efetuar gradualmente exercícios para restaurar a função da articulação do joelho e evitar o problema da limitação do movimento da articulação ou da diminuição da estabilidade.