O paciente tem apenas 19 anos de idade, muitas vezes dor nas costas, ver tensão muscular lombar, maus hábitos, como segue: 1, tensão muscular lombar: o mais comum é a tensão muscular lombar, muitas vezes devido à postura sentada do paciente causada por incorreto, como muitas vezes torcendo a cintura do trabalho ambulatorial por um longo tempo, ou muitas vezes se curvar para escovar o telefone celular, causará lesão muscular lombar. 2, maus hábitos: o paciente usando camas inadequadas, como dormir em camas muito macias, causará subsidência espinhal, curvatura fisiológica da coluna lombar vai mudar, vai causar espasmo muscular lombar ao longo do tempo também irá causar dor lombar crônica. causará afundamento da coluna vertebral, a curvatura fisiológica da coluna lombar mudará, causará espasmo muscular lombar, com o tempo também causará dor lombar crónica. Portanto, nesta situação, devemos melhorar os maus hábitos e a postura sentada, ao mesmo tempo que podemos usar rotineiramente o tratamento anti-inflamatório da dor, pode aliviar ativamente a dor, também pode usar compressas quentes lombares, meia hora por dia, pode aliviar espasmos musculares lombares, melhorar os sintomas.