O que fazer se tiver uma barriga inchada e quais são as formas simples e eficazes de o fazer

A flatulência, que pode estar relacionada com uma dieta pouco saudável ou com a constipação, pode ser aliviada com dieta, exercício, domperidona, preparações probióticas, enzimas digestivas e outros medicamentos. 1) Dieta: Ajustar a dieta a alimentos leves e digeríveis, evitar comer em excesso, reduzir o consumo de bebidas gaseificadas e comer mais frutas e legumes para repor as vitaminas e promover a motilidade gastrointestinal. 2) Exercício: pode efetuar uma massagem abdominal adequada, exercício físico, como corrida, natação, etc., para aumentar o peristaltismo gastrointestinal, promover a descarga de gases e fazer um bom trabalho de medidas de aquecimento para evitar a constipação abdominal. 3) Medicamentos: Pode aplicar domperidona, probióticos, enzimas digestivas e outros medicamentos sob a orientação de um médico para melhorar a dinâmica gástrica, regular a flora bacteriana, ajudar a digestão, etc., para aliviar a flatulência. Recomenda-se a ida ao hospital para exame, para esclarecer a causa da doença e tratá-la ativamente, de modo a evitar afetar a sua saúde.