A vontade de dormir após o exercício físico pode dever-se a razões fisiológicas, como o esforço físico excessivo, mas também a razões patológicas, como o fornecimento insuficiente de sangue cerebral e a hipertensão arterial.
1) Razões fisiológicas: Se o exercício extenuante prolongado levar a um esforço físico excessivo e a uma fadiga excessiva, pode provocar instabilidade mental, fadiga, sonolência e a situação de querer dormir após o exercício. Nesta altura, deve descansar a tempo e evitar o excesso de trabalho.
2) Razões patológicas: os doentes com doenças cerebrovasculares, hiperlipidemia e outras doenças apresentam um estreitamento gradual das artérias devido à obstrução cerebrovascular e à deposição excessiva de substâncias semelhantes a lípidos no organismo. Especialmente após exercício extenuante, a circulação sanguínea é rápida, e o fluxo de retorno do sangue no cérebro é relativamente pequeno, agravando assim a insuficiência do fornecimento de sangue cerebral e a sonolência após o exercício.
O exercício é um processo gradual, pelo que deve prestar atenção à sua própria condição física e agir de acordo com as suas capacidades. Se houver qualquer outro desconforto ou sonolência que não possa ser aliviado, recomenda-se que consulte um médico atempadamente para diagnóstico e tratamento ativo.